Naturellement traiter l'arthrite - Le lien entre la nutrition et de l'arthrite

Est-ce l'arthrite littéralement vider la vie hors de vous? Si vous avez répondu «oui», vous devriez porter une attention particulière à cette phrase suivante. Qu'est-ce que vous mangez et buvez est de déterminer combien de vos articulations mal! Laissez-moi vous expliquer.

Au cours des siècles passés, l'arthrite a été un fléau pour la plupart des civilisations. Toutefois, au cours des dernières décennies cas d'arthrite ont monté en flèche, en particulier dans les pays développés. On pourrait s'attendre à tout le contraire, non? Mais aujourd'hui encore, dans certains autochtones, tribus primitives, il n'est pas un cas d'arthrite. Encore plus étonnant pour ces tribus indigènes, les hommes et les femmes vivent à près de 100 ans d'âge et continuer à travailler (la plantation, la cueillette, la récolte) jusqu'à leur dernier jour. Pourquoi est-ce? La réponse à cette question est aussi guérir l'arthrite.

L'arthrite a été notée comme la «maladie incurable», mais est-il? Des centaines d'experts de santé naturels dire l'arthrite est une maladie curable et est déterminé par votre alimentation. En fait, vous pourriez naturellement traiter l'arthrite avec une simple règle 70/30 la nutrition!

Arthrite sans Nutrition: Une nouvelle façon de manger

Imaginez ce qu'aurait été la vie comme il ya 500 ans? Maintenant, imaginez quel genre d'aliments que vous mangerez. Il ne prend pas trop de temps pour découvrir comment nos régimes ont changé au cours des 500 dernières années. Et comme nous vivons dans l'ère de la McDonalds et fast-foods, les cas d'arthrite monter en flèche comme jamais auparavant! Pourriez-vous être l'arthrite sans en changeant votre alimentation? Cette information pourrait vous surprendre!

Si vous êtes à prévenir l'arthrite de détruire votre vie vous devez vous abstenir des aliments transformés et les aliments acides formant d'autres. Normalement, une alimentation saine devrait être de 70% alcalins et acides de 30%. Aliments alcalins sont généralement les aliments qui sont encore dans leur état naturel (cru et frais). Et les aliments acides sont généralement les aliments qui ont été modifiés par le traitement, la friture, et riche en matières grasses de cuisson.

Par conséquent, au lieu de manger des aliments acides (cuits et transformés), vous devriez manger plus souvent, les premières fruits et légumes frais. En outre, la réduction de la consommation de viandes pourrait également être utile à votre arthrite. En mangeant moins de viande et plus de fruits et légumes frais, vous seriez en permettant à votre corps à recevoir plus de nutriments et de garder vos niveaux acides faibles. Le résultat de votre nouveau régime pourrait changer la douleur et l'inflammation affectant vos articulations arthritiques.

Ce qui suit est une liste des aliments alcalins (70%) et les aliments acides (30%).

Aliments alcalins et acides

Aliments alcalins comprennent: tous les légumes (sauf les poivrons et les betteraves), tous les fruits (exception du bleuet et pruneaux), lin, millet, quinoa, amarante et amandes, noix de coco fraîche, les pignoli, châtaignes; luzerne, radis, beurre non salé, œufs , le lait, le miel, jus de fruits et de légumes; tisanes; la plupart des herbes et le lactosérum.

Les aliments acides comprennent: les aliments transformés, les aliments rapides; toutes les viandes et les poissons (manger avec parcimonie), riz, l'avoine, le blé; farine de maïs; maïs soufflé, pâtes, la plupart des pains, les céréales, les haricots, le fromage, les graines, les noix; sodas, l'alcool, du café; le thé, la plupart des yaourts, et la plupart des condiments.

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